Pour une meilleure prise en charge de votre personnalité et de vos objectifs, je propose un programme individualisé, un retour à soi, véritable introspection avec vous même. Le yoga a pour fonction de connecter, d’unir, le corps et l’esprit. Le coaching individuel permets de mettre en place votre propre alignement, avec des méditations guidées intuitives et des asanas qui vous correspondent. Pour que chacun se trouve et progresse à son rythme.

Afin de partager un moment de spiritualité et de bienfaits pour son corps, les cours collectifs sont organisés en petits groupes, de niveau, d’âge et d’affinités au mieux. Se retrouver autour d’un cours de Hatha yoga veut dire, échanger un moment de postures (Asanas) ou respiration (Pranayama), concentration (Dharana), et relaxation (yoga Nidra), vous feront vous unir dans une même quête. Sans compétition ni performance, le Hatha yoga renouera les liens avec votre corps, votre esprit, et votre environnement.