Shanti Nilayam

Un havre de paix

Une maison bicentenaire typiquement Tarnaise, en pierres et en lauzes, et ses 5000 m2 de jardins boisés et fleuris, pour laquelle notre coup de coeur fut immédiat. Nous y investissons toute notre énergie pour en faire un vrai havre de paix. À la sortie d’un charmant petit hameau de 22 habitants, le silence est maitre et les multiples oiseaux nous enchantent. Les arbres centenaires nous offrent l’ombre pour des sessions de yoga, de méditation et de relaxation à l’abri de leur feuillage. Plusieurs chemins de randonnées aux pieds de la maison, ouvrent davantage d’espaces de liberté et de panorama à couper le souffle en surplombant la vallée du Tarn. Une maison où il fait bon vivre et prendre son temps, comme s’il pouvait s’arrêter un moment, le temps de se laisser aller au rythme de la nature, en ressourçant son corps, son coeur, et son esprit.

Yoga

Hatha & Vinyasa

Le terme HATHA Yoga est la combinaison de 2 syllabes signifiant respectivement en sanskrit , “HA” pour la Lune (vers, avec) et “THA” pour le soleil (vers, avec). Le but originel étant la libération spirituelle avec et grâce à un corps sain. Une combinaison de postures, contrôle du souffle, l’écoute du son intérieur, par la concentration et la méditation.
Le ASHTANGA VINYASA YOGA, est une école de yoga dynamique physique, d’enseignement plus récent. ASHTANGA (les 8 membres) et VINYASA (synchronisation). Une pratique de postures plus intenses combinant un contrôle de sa respiration (Ujjayi) accompagnée de Drishti (vision) maitrise des points de regards.

Ayurveda

Massage & consultation

Ayurveda signifiant “AYU” pour vie et “VEDA” pour connaissance de la science. Cette combinaison représente la science de la vie. les premiers textes védiques évoquants l’ayurveda remontent à 5000 ans. L’ayurveda implique un lien sacré entre le corps et l’esprit démontrant que nous sommes notre propre médecin, et notre propre poison. L’ayurveda est la symbiose entre le bien vivre physiquement, mentalement et spirituellement. Se connaitre et bien se nourrir, pratiquer un activitée physique et libérer son esprit vers la spiritualité, tels sont les principes de l’équilibre ayurvédique pour garder la santé dans son corps, son coeur et son esprit.

Retraite

Séjour bien-être

Afin de se ressourcer et de débrancher un peu de ce monde moderne, rien de tel qu’un séjour apaisant et au calme pour redonner du sens à notre être. Quelques jours pour penser à vous seul. Quelques jours pour découvrir ou pratiquer le yoga, en pleine nature en communion avec l’environnement. Goûter de nouvelles saveurs (cuisine ayurvédique), se régaler de plats régionaux avec les produits des producteurs locaux. Partir simplement en balade sur les bords de la rivière, ou en colline. Se détendre dans le jardin privatif en écoutant les oiseaux après un massage relaxant et bienfaisant. Un retour à soi qui permet de faire le plein d’énergie positive, de repos et de rencontre.

Chambre d'hôtes

Séjour & Table d'hôtes

Un espace privé avec jardinet et parking. Une grande chambre de 25m2 lumineuse et confortable, avec sa salle de bain privative. Vous pourrez profiter de thés mis à votre disposition en vous relaxant. Le petit déjeuner est inclus, et la possibilité de dîner en table d’hôtes sur réservation. (voir menus Retraite)
Un endroit calme où vous pourrez vous détendre après une randonnée, une balade sur le Tarn ou les visites des villages de caractère environnants. Une étape apaisante, un repos assuré, un séjour à la découverte du Tarn et de ses saveurs, dans ce cadre de verdure sauvage.
Chambre double avec petit déjeuner : 90€
Table d’hôtes : 18€/personne

May all beeings everywhere be happy and free

À propos

Namaste

Je suis Myriam, je suis née en 1967 et j’ai grandi dans un village perché du haut Var, où mon enfance fut heureuse. Très vite j’ai compris que je rêvais d’aventure, de grands espaces et d’une certaine forme d’évasion spirituelle sans savoir ce qui retenait vraiment mon attention. Après avoir découvert l’Amérique du sud, les Caraïbes, l’Afrique du nord et l’Europe de l’ouest à l’est en passant par le centre, mon coeur s’est totalement ouvert en Asie et plus précisément en Inde. Mon esprit était conquis. Au fil des rencontres et de mes nombreux séjours à la découverte de l’Inde, j’ai franchi le cap de vouloir transmettre cet art de vivre qui m’a épanoui, guéri et appris une autre version de la vie. C’est en toute humilité qu’à présent je partage cette philosophie, ce concept de bien vivre avec soi même et donc avec les autres, en harmonie avec son environnement par des gestes plein de bon sens et de spiritualité. Je me suis posée dans cette paisible maison avec ma famille pour y vivre en accord avec cet équilibre simple, de sourire à la vie, de prendre soin de nos corps et de s’éveiller à la libération spirituelle jours après jours.

À propos

Namaste

Je suis Myriam, je suis née en 1967 et j’ai grandi dans un village perché du haut Var, où mon enfance fut heureuse. Très vite j’ai compris que je rêvais d’aventure, de grands espaces et d’une certaine forme d’évasion spirituelle sans savoir ce qui retenait vraiment mon attention. Après avoir découvert l’Amérique du sud, les Caraïbes, l’Afrique du nord et l’Europe de l’ouest à l’est en passant par le centre, mon coeur s’est totalement ouvert en Asie et plus précisément en Inde. Mon esprit était conquis. Au fil des rencontres et de mes nombreux séjours à la découverte de l’Inde, j’ai franchi le cap de vouloir transmettre cet art de vivre qui m’a épanoui, guéri et appris une autre version de la vie. C’est en toute humilité qu’à présent je partage cette philosophie, ce concept de bien vivre avec soi même et donc avec les autres, en harmonie avec son environnement par des gestes plein de bon sens et de spiritualité. Je me suis posée dans cette paisible maison avec ma famille pour y vivre en accord avec cet équilibre simple, de sourire à la vie, de prendre soin de nos corps et de s’éveiller à la libération spirituelle jours après jours.

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